Har du lavt blodtrykk? - Lær om årsak og symptomer samt hva du selv kan gjøre for å behandle det.

Lavt blodtrykk er ikke alltid et tegn på et problem. Men hvis du opplever symptomer med for lavt blodtrykk, kan legen din gi deg en diagnose og dermed forsøke å finne årsaken til at du har for lavt blodtrykk. Symptomer som svimmelhet og en følelse av å være lett i hodet når du reiser deg opp eller legger deg ned, kan være en indikasjon av tilstanden ortostatisk hypotensjon, noe som betyr “lavt blodtrykk i stående stilling”. I tillegg til dette kan flere forskjellige andre faktorer også være årsaken til at du har for lavt blodtrykk. Det er viktig å identifisere årsaken til lavt blodtrykk så du kan motta relevant behandling.

Hva er lavt blodtrykk?

Et for lavt blodtrykk (hypotensjon) defineres som et vedvarende systolisk blodtrykk (den høye verdien) i hvile på under 100 mmHg.

En blodtrykksmåling vises gjennom to tall som angir systolisk og diastolisk blodtrykk. Det første og høyeste tallet – det systoliske blodtrykket – viser trykket i blodårene når hjertet pumper og fyller dem med blod. Det andre og laveste tallet – det diastoliske blodtrykket – viser trykket i blodårene når hjertet hviler mellom hjerteslagene.

Optimalt blodtrykk ligger på 120/80 (systolisk/diastolisk) eller under. Hos friske mennesker er lavt blodtrykk uten andre symptomer normalt ikke noe å bekymre seg om og behøver som regel heller ikke å bli behandlet. Men lavt blodtrykk kan være en indikasjon om et annet, underliggende problem ved kroppen. Det gjelder spesielt hos eldre, der lavt blodtrykk kan medføre at hjerte, hjerne og andre vitale organer ikke mottar nok blod.

Kronisk lavt blodtrykk uten andre symptomer er nesten aldri alvorlig. Men helseproblemer kan oppstå hvis blodtrykket faller plutselig og hjernen dermed ikke får tilstrekkelig mengde med blod. Det kan føre til svimmelhet eller en følelse av å være lett i hodet.

Plutselige fall i blodtrykket skjer oftest når noen reiser seg fra sittende eller liggende stilling. Denne formen for fall i blodtrykket kalles ortostatisk hypotensjon. En annen form for fall i blodtrykket kan oppstå hvis du står i lang tid. Det kalles neural mediert hypotensjon.

Les også om for høyt blodtrykk her.

Hva er årsaken til for lavt blodtrykk?

Årsaken til lavt blodtrykk er ikke alltid helt klar, men kan forbindes til følgende:

Plutselige fall i blodtrykket kan være livstruende. Årsaker omfatter:

Hva er ortostatisk hypotensjon?

Lavt blodtrykk i stående stilling eller medisinsk ortostatisk hypotensjon er lavt blodtrykk når man reiser seg raskt opp. Dette kan skje for alle av forskjellige årsaker, mellom annet dehydrering, mangel på mat eller hvis du er veldig trett. Det kan også være relatert til genetisk sammensetning, alder, medisin, kost og psykologiske faktorer samt infeksjon og allergi.

Ortostatisk hypotensjon oppstår oftest hos personer som tar medisin for å kontrollere høyt blodtrykk (hypertensjon). Det kan også relateres til graviditet, sterke følelser, herding av blodårene og diabetes. Eldre mennesker er særlig utsatte og spesielt de som har høyt blodtrykk.

Lavt blodtrykk etter måltider er en vanlig årsak til svimmelhet og fall etter at man har spist. Det oppstår oftest etter store måltider med høyt innhold av karbohydrater. Man mener det oppstår i takt med at blodet skyller ned i blodårene ved magen og tarmene.


Flere typer medisin er forbundet med ortostatisk hypotensjon og disse kan deles opp i to hovedgrupper:

Naturlige årsaker til lavt blodtrykk i stående stilling er:

Symptomer ved for lavt blodtrykk

Hvordan stiller legen diagnosen?

Hvis du har mistanke om at du har lavt blodtrykk, kan du få foretatt en måling hos legen din. Det kan f.eks. være at du har opplevd noen av symptomene over eller at du har målt eget blodtrykk ved hjelp av en blodtrykksmåler.

Når legen skal stille en diagnose vedrørende blodtrykket, vurderer han/hun sykdomshistorikken din, alder, spesifikke symptomer og omstendighetene de er oppstått i. Legen vil deretter foreta en fysisk undersøkelse av deg og vil måle blodtrykket og pulsen over flere omganger. Blodtrykket måles ofte etter at du har ligget ned i noen minutter, like etter at du har reist deg og igjen etter at du har stått stille noen minutter.

Det kan bli nødvendig med flere tester og målinger hvis legen finner det nødvendig. Disse omfatter elektrokardiogram til å måle hjerterytme og ekkokardiografi som er ultralyd av hjertet, så det kan visualiseres. I tillegg kan det bli nødvendig med blodprøver for å sjekke blodsukkerverdiene dine.

Behandling | Hva gjør man ved for lavt blodtrykk

For mange kan for lavt blodtrykk behandles med enkle endringer i kost og livsstil.

Avhengig av årsakene til symptomene kan legen din be deg om følgende for å heve blodtrykket til normalverdiene:

For å unngå problemer med lavt blodtrykk og redusere eventuell svimmelhet etter måltider kan du prøve å spise mindre, men flere porsjoner i løpet av dagen. Skjær ned på karbohydrater og hvil etter du har spist. 
For å øke blodomløpet i beina når du sitter stille i lang tid, for eksempel i forbindelse med bil-, buss-, tog- eller flyreise, kan du med fordel bruke kompresjonsstrømper. De forhindrer at for mye væske samler seg i beina og vil bidra til god sirkulasjon.

Kjøp en blodtrykksmåler hos Med24.no - stort utvalg