En herlig og mettende oppskrift på blåbærsmoothie
Oppskriften krever en blender eller foodprosessor.
Denne herlige, kremete, søte drikken kan brukes som et mellom-måltid eller dessert og er proppfull av sunne stoffer sin beskytter cellene. Bruk friske eller frosne bær.
- 200 g frosne blåbær
- 100 g bringebær
- 2 appelsiner
- 1 håndfull mandler
- 4 steinfrie dadler (kan sløyfes)
- 1 banan
- 1 teskjee rent vaniljepulver
- 1-2 dl væske (vann, melk, kokosmelk etc)
Kjør alle ingrediensene i blenderen til det blir kremet og appetittlig.
Kilde: Smag for livet / Pernille H. Steenberg
