Tips for å holde tørr hud fuktet året rundt

Slik vet du at kroppen din trenger fuktighet

Noen av oss opplever kronisk tørrhet, mens andre har tørr hud i visse perioder. Se og kjenn hvor og når huden din trenger litt ekstra fuktighet. Vanlige tegn på tørr hud er:

Hvorfor er kroppen min så tørr?

For mange blir huden ekstra tørr i enkelte årstider. Vinteren kan være spesielt utfordrende fordi luften er kald og tørr. Høye temperaturer om sommeren og eksponering for UV-stråler kan også føre til tørr hud. Det er ikke rart at vi i Norden ofte kan kjenne oss igjen i tørr og sensitiv hud!

Såpe og varmt vann svekker hudens naturlige barriere, noe som kan gjøre huden ekstra tørr etter en dusj. Naturlig aldring og hormonelle endringer påvirker også hudens evne til å opprettholde fuktighetsbalansen.

Kosthold og livsstil er avgjørende faktorer. Tørr hud kan være et tegn på mangel på essensielle fettsyrer eller vitaminer. Å spise sunt og drikke rikelig med vann er alltid en god anbefaling for å opprettholde hudens fuktighetsbalanse.

Noen av oss har en genetisk tendens til å få tørr hud. Kronisk tørr hud kan også skyldes sykdommer. Snakk alltid med en lege hvis du har alvorlige problemer som ikke blir bedre med regelmessig hudpleie.

Tips for å unngå tørr hud

1. Daglig fuktighetsgivende pleie
For å holde huden myk og smidig og unngå sprekker, trenger du fukt, fukt og atter fukt. Bruk en parfymefri krem som inneholder ceramider for å gjenoppbygge hudens barriere.

2. Skånsom rensing
Bruk et skånsomt rengjøringsmiddel som ikke forstyrrer hudens barriere når du bader. Unngå parfymerte såper som kan irritere huden.

3. Ta kaldere og kortere bad
Et varmt bad kan være deilig, men dessverre kan det tørke ut huden og føre til kløe. Senk temperaturen, ta lunkne bad og prøv å begrense badetiden til 5-10 minutter. Et tips er å prøve tørrbørsting for å eksfoliere huden og fjerne døde hudceller - perfekt før du smører deg med krem.

4. Hold deg hydrert, både innvendig og utvendig
Hold kroppen og huden hydrert innenfra og ut ved å drikke rikelig med vann og bruke fuktighetskrem daglig.

5. Beskytt huden din mot hardt klima
Bruk lue, hansker og skjerf for å beskytte huden mot kulde om vinteren. Og ikke glem å bruke solkrem, helst hele året.

Hvordan velger jeg riktig hudpleieprodukt?

For å finne de riktige hudpleieproduktene er det greit å vite litt om hva huden din faktisk trenger for å unngå å bli tørr og sårbar:

Kuren for ekstra tørr og irritert hud

LIPIKAR Syndet AP+ er en skånsom dusjgelé for barn og voksne med svært tørr hud. De unike og aktive ingrediensene gir fuktighet og bidrar til å redusere tørrhet, kløe og irritasjon allerede i dusjen. Følg opp med LIPIKAR Balm AP+M, en krem for sensitiv og tørr hud med tendens til atopisk eksem. Den bidrar til å styrke og stabilisere hudbarrieren og balanserer mikrobiomet - hudens økosystem av mikroorganismer. Påføres på fuktig hud rett etter dusjing. Passer for voksne, barn og til og med nyfødte. Perfekt for hele familiens fuktighetsrutine.

Hverdagens helter for tørr hud

CeraVe Moisturising Cream er en fuktighetskrem for tørr til svært tørr hud. Den tilfører fuktighet og bidrar til å styrke hudens beskyttende barriere. Kan brukes både i ansiktet og på kroppen. Parfymefri og hypoallergen. CeraVe Moisturising Lotion er en lett, fuktighetsgivende lotion som inneholder tre essensielle ceramider og hyaluronsyre for en fuktet og styrket hudbarriere. Det viktigste er ikke formuleringen, men at du finner en favoritt og bruker den kontinuerlig!

Fuktighetsgivende rens

Ikke glem at rens er et viktig trinn i hudpleierutinen din! Velg derfor et produkt som ikke forstyrrer hudens beskyttende barriere, slik som CeraVe Hydrating Cleanser. En fuktighetsgivende rens for tørr hud som kan brukes både i ansiktet og på kroppen. Foretrekker du en olje til tørr hud? Oppdag CeraVe Hydrating Foaming Oil Cleanser, en skummende renseolje for svært tørr hud som renser, fukter og beroliger huden.