Massasje
Massasjeapparater bidrar til å lindre ømme muskler og avhjelpe stress og tretthet i hverdagen. Massasjeapparater kan bidra til å lindre spenninger i for eksempel ømme skuldre, nakke, føtter og ben. Nedenfor finner du ulike massasjeapparater som egner seg for hjemmebruk.
Lindring mod smerter i nakken og ryggen
Nakke og rygg er et av de vanligste stedene på kroppen å oppleve muskelspenninger og smerter. Derfor finnes det et vell av råd og tips om hvordan man kan bli kvitt smertene. Men faktum er at selv innenfor vitenskapen finnes det ingen entydige svar på hvordan du kan bli kvitt de plagsomme smertene og spenningene i rygg og nakke.
Det vi imidlertid vet, er at når det oppstår spenninger i rygg og nakke, er det ofte en ond spiral. Hvis du først føler smerte, vil musklene typisk kompensere, noe som fører til enda mer spenning. Dette øker smerten, og hjernen vil aktivt fokusere på smertesignalene, noe som gjør at smerten føles enda mer intens.
En god måte å lindre - og kanskje til slutt bli kvitt - smerten på, er å slappe av i musklene i nakken og ryggen.
