Stort utvalg av yogautstyr og produkter for meditasjon

Få en god treningsøkt hjemme

Hvis du ønsker å komme i gang med en god hjemmetreningsrutine, er det lurt å finne noen øvelser som du synes er morsomme og givende, slik at du har en god motivasjon til å komme i gang. I tillegg er godt utstyr en stor del av en god treningsopplevelse, og på denne siden finner du alt du trenger for en god yogaøkt. Har du godt og vakkert utstyr av høy kvalitet blir øvelsene mer behagelige å utføre, og du kan få større utbytte av å inkludere ulike hjelpemidler som kan gjøre øvelsene mer utfordrende.

Hvis du er relativt ny i yoga, kan det også være nyttig å bruke yogablokker, yogabelter eller annet utstyr som kan gjøre det lettere å oppnå riktig og optimal strekk og motstand i de ulike øvelsene, slik at du kan bli helt komfortabel med å utføre dem.

Treningsmatter og yogamatter

Når du skal praktisere yoga, er det viktig å ha en behagelig og stabil matte som er svært behagelig å ligge på og som absorberer støt effektivt. Yogamatten er et godt hjelpemiddel for å stå stabilt på gulvet, og yogamatten gjør yogastillinger der knærne er i gulvet behagelige, men det er også viktig at du fortsatt har god kontakt med gulvet slik at du ikke så lett mister balansen. Yogamattene på denne siden er enkle å rulle sammen og transportere, slik at du kan praktisere yoga hjemme, på treningssenteret, i parken eller hvor enn du ønsker å praktisere yoga.

Overflaten på yogamatten avgjør hvor godt du står på matten, og yogamattene på denne siden har en riflet overflate som gjør den mer sklisikker. Det myke og slitesterke materialet er lateksfritt, og mattene er vann- og smussavvisende, slik at de kan brukes både utendørs og innendørs. Yogamatten kan enkelt vaskes med antibakteriell beskyttelse, og på grunn av den lukkede cellestrukturen i mattens konstruksjon er du garantert god hygiene med enkelt vedlikehold.

Yoga-blokker

Hvis du er relativt ny i yogaverdenen, kan en yogablokk hjelpe deg med å lære deg å gjøre øvelsene riktig og jobbe med fleksibiliteten din. En yogablokk kan gi deg et større utbytte og en bedre opplevelse av yogaøvelsene, ettersom du kan komme dypere inn i stillingene dine under yogaøkten ved hjelp av en yogablokk.

Yogablokken har tre ulike høyder avhengig av hvordan du snur blokken, slik at du kan bruke yogablokken til mange ulike øvelser der den ekstra høyden kan være til hjelp. Du kan for eksempel bruke blokken til å støtte hendene i yogastillinger der du har hendene på matten. Dette er for eksempel i planken, nedadgående hund og oppadgående hund, der yogablokkene vil bidra til å avlaste håndleddene dine. Du kan også plassere yogablokkene under rumpa, knærne, føttene, ryggen, hodet eller mellom beina, avhengig av hvor du trenger støtte.

Som et alternativ til yogablokken, som kan brukes i andre øvelser, kan du velge Roda yogahjul fra Trendy Yoga. Hjulet kan brukes både til oppvarming og uttøyning, og bøyer, strekker og roterer muskler og ledd for å øke styrken og stabiliteten i øvelsene dine og holdningen din generelt. Ved å rulle ryggen over yogahjulet kan du trene ryggen for å oppnå en mer mobil og bevegelig ryggrad. Yogahjulet har en diameter på 32 cm og en bredde på 13 cm, og det kan bære totalt 475 kg, slik at du trygt kan legge hele kroppsvekten din i det når du utfører øvelsene dine.

Ringer, bånd og belter for yoga

I tillegg til yogablokker finnes det en rekke annet tilbehør som kan gjøre yogaøktene dine mer utfordrende eller morsommere, enten du er en erfaren utøver eller nybegynner på matten.

Et yogabelte kan brukes for å gi ekstra støtte og strekk i yogastillinger der du kanskje ikke er i stand til å skape optimal strekk på grunn av manglende fleksibilitet. I tillegg kan det være en fordel å bruke et belte hvis du sliter med å holde vanskelige stillinger lenge eller å holde balansen. Det 190 cm lange og slitesterke beltet er laget av kraftig vevd bomull, som er spesielt slitesterkt.

Med et elastisk yogabånd med løkker kan du nå yogastillinger med selv vanskelige strekk, og på grunn av de mange løkkene langs hele båndet er det svært allsidig i bruk. Båndet er 180 cm langt, og ved å bruke løkkene til å oppnå strekk i øvelsene, kan du enkelt holde de vanskelige øvelsene lenger til du er mer erfaren i å utføre øvelsene.

Den 38 cm brede Pilates-ringen har to praktiske håndtak, noe som gjør den til et flott og allsidig redskap for yoga, Pilates og andre treningsformer der litt ekstra motstand i øvelsene kan være en fordel. Du bruker ringen til å skape motstand i øvelsene slik at du presser musklene ekstra hardt og dermed øker styrken din over tid. Med Pilates-ringen trenger du ikke å bruke vekter i treningen, og du kan oppnå tonede og sterke muskler ved hjelp av ringens motstand.

En multirulle eller "yogastang" kan brukes til å trene både styrke og balanse i yogaøvelsene dine. Spesielt i sittende og liggende stillinger kan yogarullen hjelpe deg med å oppnå en optimal strekk og god støtte. Den justerbare rullen er enkel å rengjøre og kan brukes både innendørs og utendørs, slik at du kan ta med deg yogarullen og yogamatten ut i hagen eller parken for yogaøkten din hvis været er fint.

For å trene balanse og koordinasjon under yogapraksisen kan du bruke TOGU Balance Cushion. Puten kan brukes sittende, stående eller liggende, avhengig av hvilken kroppsdel du ønsker å trene. Balanseputen stiller ekstra krav til stabilitet, balanse, styrke og konsentrasjon, slik at du kan fokusere dypere og få mest mulig ut av yogaøvelsene dine.